Itsensä tunteminen & ymmärtäminen & hyväksyminen, Yleinen

Muuttumisen ilosta opittua

Milloin on aika muuttua?

Jos ihminen käy negatiivista sisäistäpuhelua, valittaa, selittelee ja syyttää muita niistä asioista joihin on tyytymätön niin ratkaisuksi tarjoan uskomusten muuttamista, itse sanon tätä positiiviseksi ajatteluksi, mutta siitä puhutaan myös positiivisena psykologiana, uskomus järjestelmien muuttamiseksi ja aivojen uudelleen ohjelmointina(NLP).

Menestyvä elämä ei aina näy päälle päin, sillä se on sisäistä. Hyvinvoiva ihminen saattaa elää ihan rauhassa elämäänsä keskuudessamme sen koommin huomiota itseensä vetämättä. Negatiivisesti ajattelevilla ihmisillä on joka tapauksessa tapana huomata ympärillään ikäviä asioita ja näin kokea myös niitä.

Lisäys: Yksi tavoiteltava asia elämässä mielestäni on itsensä tunteminen ja hyväksyminen.

Miksi muuttua?

Yllätyin kun ystäväni sanoi, että osa aikuisista ihmisistä ei ymmärrä tai voi käsittää, että he itse voisivat muuttua! Tälläiset ihmiset syyttävät kaikesta ulkopuolisia tekijöitä(olin ennen yksi heistä).

Syy miksi kannattaa muuttaa ajatteluaan on; elämä helpottuu paljon kun muuttuu vähän. Voin vain puhua omasta puolestani, mutta sisäinen motivaatio ohjaa toimintaa (eikä ulkoinen) ja näin ollen haluaa itse kehittyä ja oppia sen sijaan, että menisi vaikka kouluun, tekisi vähimmäismäärän tehtäviä ja valittais, että aihe ei kiinnosta. Aina voi ottaa itse selvää niistä asioista joista on kiinnostunut, turha valittaa muuten.

Uskon siihen, että kuin itse muuttuu kaikki muu näyttää erilaiselta. Ei siis tarvitse välttämättä vaihtaa maisemia. Tavallaan tekee parhaansa siellä missä on, koska sitten se on vain kahta vaikeampaa muualla. Aika usein ongelmat seuraavat mukana..kenties juuri siksi, että sinä olet samanlainen.

Miten muutos etenee?

Kun on hyväksynyt sen, että pystyy muuttumaan siihen suuntaan kuin haluaa. Ymmärtää sen, että voi vaikuttaa omiin valintoihin ja pistää selkeät rajat toisille, ei ole mikään ”uhri” vaan on itse myös aktiivisessa vuorovaikutuksessa kaiken tämän elämän kanssa, mitä ympärillä tapahtuu. Kaikki menee omalla painollaan kun uusia taitoja harjoittelee. Jähmettymisen sijaan on uskallettava yrittää..mennä uusiin paikkoihin, kokeilla uusia juttuja ja kohdata uusia ihmisiä.

Kirjoitan paljon itsensä kehittämisestä ja alkuun se onnistuu hyvin vaikka kotisohvalta käsin lukiessa kirjoja tai katsoessa videoita, mutta tulee hetki kun ei voi saada enää mitään uutta ammennettua itsestään ja toisten matskusta. On siis mentävä ihmisten ilmoille. Lähiympäristössä (perhe, ystävät) voi harjoitella  kehittää omia taitoja ihmisenä koko ajan [peilaaminen].

Ekstraa mistä ammentaa ovat erilaiset koulutukset, vertaisryhmät sekä ehdottomasti luennot, joissa kohtaa samanhenkisiä inspiroivia ihmisiä [me-henki]. Se on käsittämätöntä kuinka paljon jo nyt Suomessa on ihmisiä jotka työkseen auttavat muita elämänlaadun parantamisessa.

Pysähtymisen tärkeys

Oppiminen, kehittyminen ja jatkuva täydellisyyden tavoittelu suorituksineen johtaa ennen pitkään loppuun palamiseen jos unohtaa levätä, alkaa suorittamaan ja vertaa itseään ja omia saavutuksia toisten ihmisten saavutuksiin.

Aika ajoin on tehtävä inventaario (välillä ei jaksa ja sitten se unohtuu).

Pysähdy. Kysy itseltäsi.

  • Mitä olen saanut aikaseksi?
  • Olenko edennyt niitä tavoitteita kohti jotka ovat olleet itselleni merkityksellisiä, vai niistä pois päin?
  • Olenko siinä pisteessä nyt, että voisin olla itsestäni ylpeä tai tyytyväinen itseeni?

Muista nämä: Pysähdy, älä vertaa itseäsi muihin, kulje omaa polkua.

Älä rehki niin paljon. Tässä on kaksi sanontaa, jotka ovat heikkoina hetkinä auttaneet minua.

Pysähdy, olet jo perillä.-Tommy Hellsten

Done is better than perfect.

 

 

Olet arvokas juuri sellaisena kuin olet!
Itsensä tunteminen & ymmärtäminen & hyväksyminen, Yleinen

Oman arvon tuntemisesta opittua

Olen huomannut, että on helpompi sanoa asioita kun tuntee oman arvonsa. Vaikka sanon jotain mistä toinen ei ole samaa mieltä niin käsitän ettei hänen tarvitse olla.

Minun ei tarvitse pyytää lupaa sanomaani tai pyydellä anteeksi sanomaani. Voin koittaa selittää asian paremmin, mutta jos toinen haluaa käsittää sen omista lähtökohdistaan käsin ja tulkita omalla tavallaan..siitä vaan.-

Ennen hakemalla hain omaa juttua ja yritin löytää sopivan hintaisia koulutuksia (ja töitä) niin olen luopunut siitä ajatuksesta, että minun pitäisi puuttua asioihin ja edistää niitä eteenpäin..eihän se ole tähänkään päivään asti toiminut. Joten annan kaiken tapahtua omalla painollaan.

Aikaisemmin olisin mennyt vapaaehtoiseksi vaikka minne ja auttanut muita, mutta nyt ajattelen ensisijaisesti perhettäni. Esimerkiksi ilmoittauduin seurakunnan perheleirille ja eräs ihminen kysyi menenkö sinne vapaaehtoiseksi. Vastasin;”En voi jättää omia pieniä lapsia kotiin ja mennä auttamaan muita perheitä”. Joskus parhaiten auttaa kun auttaa itseään.

Tässä tapauksessa autan enemmän olemalla mukana omana itsenäni perheineni. Sama koskee esim. vaikka haluaisin tarjoutua lastenhoitajaksi siksi aikaa kun on yksinhuoltajien tapaaminen niin en voi tehdä sitä oman perheeni kustannuksella.

Olet arvokas juuri sellaisena kuin olet!
Olet arvokas juuri sellaisena kuin olet!

Toinen tilanne oli vähän hömppä. Olin kommentoinut johonkin juttuun parilla valitulla sanalla, joista eräs henkilö otti nokkiinsa. Kerroin hänelle sitten,se miten hän suhtautuu asiaan tai minuun on hänen oma asiansa ja sillä ei ole minuun mitään vaikutusta ja etten tarvitse hänen lupaa omille sanomisille ja, että kenenkään ei tarvitse olla samaa mieltä kenenkään muun kanssa.

Vuorovaikutteiset suhteet, Yleinen

Toisten auttamisesta opittua

Kun tulee tietoisemmaksi omista ajatuksista ja tunteista ja oppii itsestään lisää sitä väistämättä kokeilee erilaisia tapoja toimia. Omalla kohdallani tämä on tarkoittanut, sitä etten tee jotakin sen takia, että niin kuuluu tehdä tai koska olen aina niin toiminut. Olen ennenkin kyseenalaistanut asioita.

Viimeisimmät ajatukseni koskevat siis tekemistä, menemistä, ystävystymistä ja auttamista. Niin pahalta kuin tämä kuulostaakin ja sisältää ehkä selittelyn makua  asiaa kun on vaikea ilmaista kuulostamatta selittelevältä.

  • Aikaisemmin koin, että kaikkia pitää auttaa halusivat he sitä tai ei.
  • Sitten ymmärsin, että jokainen on vastuussa itsestään, siitä huolimatta halusin kantaa korteni kekoon.
  • Nyt oivallan, että tuollaisella ajattelulla pohjimmiltani koen siis olevani velkaa jollekkin..kuuluu kantaa kortensa kekoon joskus olen käyttänyt sanontaa jokainen joka saa tajuu myös antaa tämäkään ei pidä paikkaansa.
  • Nyt ymmärrän, että avun antaminen on tilannekohtaista jolloin täytyy tehdä tosi nopeita päätöksiä. Esim. Autanko antamalla rahaa ko. asian puolesta vai autanko enemmän kun en anna.
  • Meneekö xx€ lahjoitus hätää kärsiville ihmisille vai esimerkiksi mainontaan, puljujen ylläpitoon ja avustustyöntekijöiden hotellinajoitukseen? Jos rahaa olisi vähemmän ehkä sitä käytettäisiin järkevämmin.
  • Monet kehtaavat käyttää ihmisten empatiakykyä keräessään rahaa.Laske ajankuluksi paljonko mainosaika maksaa http://www.mtv.fi/spotti/kampanjalaskuri

 

 

Vuorovaikutteiset suhteet, Yleinen

Pyydätkö lupaa tekemisillesi?

Matkani aikana olen oivaltanut, että ihmiset monesti hakevat lupaa omalle tekemiselleen. Onko tämä hyväksyttyä? Olenko normaali? Minunkin täytyy tehdä näin ja olla noin..

Et tarvitse kenenkään lupaa olla oma itsesi ja saat tehdä, mitä haluat juuri niin kuin haluat. Sinulla on oikeus oppia tai olla oppimatta, valittaa tai olla valittamatta ja voit olla samaa tai eri mieltä asioista ja saat huutaa, hermostua, itkeä ja mitälie jos siltä tuntuu..ja et tarvitse siihen kenenkään lupaa tai hyväksyntää.

Kyllä, osa ihmisistä on kanssasi eri mieltä, joku voi ajatella ettet saa käyttäytyä tietyllä tavalla, mutta osa on hyvin ymmärtäväisiä, he antavat anteeksi sillä he tietävät, mitä on olla ihminen.

Vuorovaikutteinen ihminen tekee paljon virheitä. Silloin kun ollaan tekemisissä toisten kanssa se voi ärsyttää, ahdistaa, pelottaa, jännittää, tuottaa häpeää, arvottomuutta jolloin reaktio voi olla sen mukainen joko heti tai myöhemmin. Silloin tapahtuu oppimista.Kukaan ei ole seppä syntyessään vaan kasvu tapahtuu seurustelemalla, kuuntelemalla, kysymällä, hyväksymällä, anteeksiannolla ja ymmärtämisellä.

Mitä vähemmän on kanssakäymistä tai mitä pienemmät ovat piirit sitä helpommin tulee väärinkäsityksiä koska vuorovaikutusta täytyy treenata.

Kuvakrediitti/Otsake

 

Vuorovaikutteiset suhteet, Yleinen

Toisiin vaikuttamisesta opittua

Negatiivisesti painottunut vaikuttaminen

Hyvä vaikuttaminen voi olla tietoista tai tiedostamatonta yhtä lailla kuin negatiivisesti painottunut vaikuttaminen. Negatiivinen sana tässä yhteydessä tulee siitä, ettei olla flowssa ja yritetään muuttaa toisten näkemyksiä manipuloimalla, kritisoimalla ja annetaan ymmärtää, että toisessa on jotakin vikaa joko personaalisuudessa tai käyttäytymisessä.

Usein siis yritetään kääntää/muuttaa toisten erilaiset uskomukset omien uskomuksiensa kaltaisiksi, jolloin ei hyväksytä sitä mikä on vaan yritetään manipuloida nykyhetkeä. Jos nykyhetki tuntuu ankealta. Seuraavakin hetki tuntuu. On vain nykyhetki ja minun tuskin tarvitsee avata sen enempää.

Positiivisesti painottunut vaikuttaminen

Tämä aihe on lähellä sydäntäni, siksi haluan nyt jakaa tämän. Olen ajatellut positiivisesti noin kolme vuotta jo. Olen käyttänyt paljon aikaa asioiden oppimiseen, itsetutkiskeluun ja oivaltamiseen. Oikeastaan olen elänyt aina näin, mutta positiivisen ajattelun myötä olen muuttunut todella paljon, jolloin oppimiseni ja kiinnostuksen kohteeni ovat muuttaneet käsitystäni elämästä ja siitä, mikä on oikeasti tärkeää itselleni.

Minulla on tälle vuodelle henkisiä tavoitteita & asioita joihin toivon pääseväni osalliseksi. Olen uskaltanut niin sanotusti ”tulla ulos kaapista” ja näyttää maailmalle kuka todella olen. Tuon itseäni paljon esille tämän blogin kautta, Facebook sekä Twitter päivityksissä.

Olellisinta on se, että olen rohkeammin ja avoimemmin jakanut oppimaani ja sitä, mitä en vielä osaa ja missä en ole vielä hyvä. Rakastan kysellä ja kuunnella kun ihmiset jakavat asioita omasta elämästään ja matkastaan. Kuuntelemisessa on parantamisen varaa ja ymmärrys seuraa usein myös jälkijunassa.

Onko vaikuttaminen manipulointia?

Miksi positiivinen vaikuttaminen ei ole tai on nykyhetken manipulointia? Uskon siihen, että vilpitön sydän tekee hyvää eikä näin ollen halua luoda kuin hyvää. Toisinaan tapaa itseään henkisiksi ihmisiksi kutsuvia, jotka kuitenkin eivät ole niin avoimia toisten ihmisten erilaisuudelle. Ymmärrys toisten ja itsensä ainutlaatuisuudesta on todella arvokasta.

[12.9.2015 itsellä on vielä tehtävää].

Riitänkö? Kelpaanko, onko minun sanomisillani ja tekemisilläni mitään merkitystä? Tänä vuonna olen rohkea ja teen sen, mitä olen pidemmän aikaa ajatellut. Kirjoitan tähän yhden oivalluksen matkani varrelta :-)

Ei tarvitse olla korkeassa asemassa tai kovin rikas voidakseen muuttaa maailmaa. Riittää kun on oma itsensä ja jakaa aidosti. Minäkin luin, kuuntelin ja sovelsin käytännössä paljon erilaisia nasioita voidakseni siis oppia ja kehittyä ”paremmaksi”.

Todellisuudessa se kuka olen NYT

on tarpeeksi hyvä, riittävän hyvä.

Voin toimia NYT, miten haluan

ja toteuttaa unelmiani NYT.

Miten minä autan rakentamaan maailmasta parempaa?

Itselleni vaikuttaminen on tärkeää. Oma tapani on se, että pyrin:

  • että annan sille, jolla ei ole,
  • hymyilen tuntemattomalle
  • juttelen mukavia uimahallissa/leikkipuistossa tai bussipysäkillä
  • kiitän kaikkia aina kehun tai annan positiivista palautetta, koska usein ihmiset kertovat huonot asiat ja kritisoivat siksi haluan antaa sitä hyvää.
  • pyydän apua ja annan apua, koska haluan näyttää esimerkkiä muille.
  • En osallistu netissä keskusteluihin, joissa ihmiset haukkuvat toisiaan. En halua tälläisiä asioita omaan elämääni/tietoisuuteeni. Muutenkin kun netissä sanoo jotain vaikka se olisi asiallista, mutta jos se ei sisällä koko ajan anteeksipyytelyä ja mielistelyä se koetaan aina negatiiviseksi eikä asialliseksi.

Uskon siihen, että voin opettaa sinulle jotain itsestäsi ja sinä voit opettaa minulle jotain itsestäni :-) <3 Olen ennenkin kirjoittanut siitä ettei toista voi muuttaa, eikä kannatakaan. On ihanaa muuttua ja nähdä toisten seuraavan esimerkkiä kevyin enkelin askelin.

Kun muutat tapaasi katsoa asioita, asiat joita katsot muuttuvat.

-Wayne Dyer

Teen, mitä teen, koska sillä on väliä. Olen merkityksellinen ja teen merkityksellisiä asioita NYT.

Haastan sinut: tekemään hyvää tietoisesti, kiittää saamastasi hyvästä

Suosittelen näitä kahta ihanaa musiikkivideota Beyonce, I was here ja MC Yogi,Gandhi sain kuulla nämä videot ensimmäistä kertaa kun luin edesmenneen LiveYourLegend perustajan Scott Dinsmoren blogia.

Voimme vaikuttaa itseemme, mutta toinen ihminen voi halutessaan päättää vaikuttaa itseensä sen perusteella, mitä oppii sinulta.
Voimme vaikuttaa itseemme, mutta toinen ihminen voi halutessaan päättää vaikuttaa itseensä sen perusteella, mitä oppii sinulta.