Vuorovaikutteiset suhteet, Yleinen

Mitä hyvää on kateudessa

Jos olet kateellinen myönnä se ainakin itsellesi. Kateudessa ei ole mitään pahaa, se on tunne kuten suru, ilo, rakkaus, välittäminen, ikävä. Me ihmiset tunnemme epämukavuutta kun olemme kateellisia, emme oikein tiedä miten päin olla ja pahimmassa tapauksessa saatamme sabotoida toisen ja/tai omaa elämäämme teoilla tai puheella. Tämän kaltainen toiminta ei rikastuta ketään, vaikka jotkut ihmiset haluavatkin paljon draamaa elämäänsä. Ne jotka vetävät draamaa elämäänsä tekevät valinnan tiesivät he sitä tai eivät.

kateus
Kateellinen ihminen kuvittelee, että se mitä toisella on ei olisi hänen saatavillaan. Todellisuudessa kun ihminen näkee sitä, mitä toisella on niin hän on lähempänä samoja mahdollisuuksia. Kun jollain toisella on se, mitä haluat tai hän on saavuttanut sen, mitä toivot itsellesi niin hänen menestyksestä näet elävästi, että se on mahdollista. Ensi kerralla yritä iloita siitä rikkaudesta, mitä toisella on niin tulet itse myös rikkaaksi! Muualla kateudesta
Vastaisku ankeudelle
Kasvu ilo

Kuva: Dealing with Jealousy, The Every Girl

Kirjoitettu 25. joulukuuta 2015

Yleinen

Totuudesta opittua

Tiedättekö kun tulee niitä hetkiä jolloin on on vaikea ottaa kantaa asioihin??

Itselläni tulee tälläinen ajatuskatkos silloin kun en tiedä, muista tai ole kiinnostunut  asiasta tarpeeksi paljon voidaakseni ottaa kantaa. Jos mietin objektiivisesti ja laitan oman näkemykseni syrjään..mikä olisi joka tapauksessa toisten ehdollistettuja ajatuksia (esim. median näkökulma tai jonkun johon luotan).

…silloin kun en ole kiintynyt omaan näkemykseeni olen vapaampi ja avautuneempi ymmärtämään myös erilaisia näkökulmia.

Tälläisten asioiden kanssa täytyy olla varovainen. Jos ihminen ei ole tietoinen ”Ahaa..nyt mulle yritetään syöttä tai uskotella jotain..” niin silloin ihminen uskoo ja ottaa sen  asian osaksi itseään.

Tietoinen ihminen punnitsee mitä hän tarvitsee ja mitä ei.

Silläkään ei ole väliä vaikka yksilö eläisi mielikuvitusmaailmassa, koska aivot eivät tee eroa totuudellisen ja valheellisen välillä.

————————

Esimerkki:

Äitisi sanoo sinulle koko lapsuutesi ajan kuinka paska sä oot, arvoton, mikään mitä teet ei riitä, et ole tarpeeksi hyvä, eikä sinusta tule ikinä mitään. Onko tämä totuus? Ei? Onko se valhe? Ei? Vaan se on tämän äiti ihmisen heijastama asia ulospäin. Jälleen kerran se, mitä toinen ihminen tekee tai sanoo heijastaa hänen omia pelkoja ja tunteita. Mitä tahansa toinen ihminen tekee, tekee sen itsensä takia.

Vastaanottaja ei tietenkään lapsuudessa vielä voi tai osaa tehdä mitään, mutta aikuisena hän voi valita toisin. Jos jollain tapaa pääsee siihen pisteeseen, että käsittää eläneensä toisten ihmisten mielikuvituksen voimalla..ymmärtää myös sen, että voi luoda oman todellisuutensa, sellaisen kuin itse haluaa.

  • Ensin on itse muutettava ajattelua ja sisäistä vuoropuhelua.
  • Sitten elettävä sen mukaan. Ei ole mikään helppo tie tai pysyvä. Tulee erilaisia hetkiä. Elämä on vähän niin kuin aalloilla ratsastamista.
  • Pidettävä kiinni siitä mihin itse haluaa uskoa näiden ”äiti” ihmisten kanssa asioidessa. Mikäli henkilö on hyvin läheinen ja pitkäaikainen tuttu kestää hänellä hetken aikaa sopeutua uusiin käytöstapoihin..joita voivat olla…

EI sanominen. ”En pääse, minulla on muuta.”

Eikä tarvitse selitellä minne menet ja mitä teet. Sinä saat valita, mitä omalla ajallasi teet ja mikä on sinulle tärkeintä.

Se ettet pyydä anteeksi koko ajan sanomisiasi ja tekemisiäsi..koska toinen voi tahallisesti tai tahottomasti ymmärtää väärin. Erityisesti sosiaalisessa mediassa jos ei koristele asiaa hymiöin ja sydämmin se ei ole neutraali vaan tulkitaan heti negatiiviseksi. Muista!!! Tulkitsija tulkitsee aina omasta tilanteesta käsin, aina.

Tunnet oman arvosi. Kun joku sanoo, että ”olet paska, arvoton, mikään mitä teet ei riitä, et ole tarpeeksi hyvä, eikä sinusta tule ikinä mitään.”…osaat vastata..

”Sä saat valita tapasi ajatella ja valitset tuon tavan. Minä ajattelen itsestäni toisin.”

Lopeta siihen. Ei tarvitse taaskaan todistella mitään. Toinen ihminen saattaa ärsyyntyä ja haluaa ehkä riidellä tai todistella itsensä oikeaksi. Voit sanoa, että hän on oikeassa omassa näkökulmassaan tai jotakin vastaavaa. Joskus jännä kyllä..ihmiset inhoavat kun sanot heille, että he ovat oikeassa. ”Jos ajattelet noi olet oikeassa”. :-///

Tiedät ettet voi muuttaa toista joten harjoitat ymmärrystä ja hyväksyntää. Hyväksyt toisen sellaisena kuin hän on. Esimerkiksi. Hänellä on paljon epäluotettavia piirteitä, hän myöhästelee, pettää, valehtelee. Hyväksyt sen. Tämä läheiseni toimii tällä tavoin ja piste. Hyväksy, hyväksy, hyväksy. Et ehkä hyväksy tekoja, mutta se, että hän toimii näin hyväksyt sen. Et yritä muuttaa tai kaunistella tai suurentaa asiaa mielessä vaan hyväksyt ja päästät irti.

 

change1

Hyväksyt erilaisia näkemyksiä. Et pidä enää ”omaa” näkökulmaa ainoana oikeana. Huomaat ehkä ettei tarvitse ottaa kantaa tai voi osallistua keskusteluun tuomalla muita näkökulmia esiin..jos on energiaa sellaiseen keskusteluun. Itse pyrin nyk. tuomaan  sellaisen näkökulman tähän maailmaan, että olemme muuttuvia kaikki ja meissä on erilaisia puolia. Meidän ei tarvitse kantaa mukanamme menneisyyden tai edes eilisen taakkaa vaan voimme valita tänään toisin. Hetkessä voimme muuttua. Esim. Tehdä jotakin toisin kuin ennen. Lopettaa menneen vatvomisen, syyllistämisen, antaa anteeksi ja päästää irti ( vaikka vielä ei tuntuisi siltä..silti helpottaa ja olo kevenee).

empathy6vs9
Näkökulmia

Nyt syntyi tälläinen teksti, voi tuntua kenties sekavalta, mutta itse koen, että jo noilla vinkeillä pääsee eteenpäin. Yritän vähän näyttää suuntaa, mutta en antaa kaikkia vastauksia. Loppujen lopuksi vastaukset ovat meillä itsellämme. Me itse päätämme haluammeko kuulla sisäistä ääntämme vai emmekö.

Ihan uteliaisuudesta..

Syy miksi edes kirjoitan blogejani tai olen olemassa on se, että haluan maailman olevan sellainen paikka jossa jokainen saa olla oma itsensä. Uskon, että meillä kaikilla olisi parempi olo. Uskon ihmisen hyvyyteen ja siihen, että haluamme toisillemme hyvää, mutta meillä on huonoja hetkiä, jotta ei olisi turhan tylsää. Voimme oppia toisiltamme ja hyväksyä pienen aaltoilun. Eikö ole hyvä juttu ettemme ole kaikki yhtä aikaa pahalla tuulella vaan osa meistä on hyvällä tuulella tsemppaamassa?

Kun joku argumentoi sinulle, että olet muuttunut. Kerro hänelle ettet ole muuttunut vaan, että olet tullut omaksi itseksesi. Uskalla olla sinä!

enolemuuttunut0aolentullut0aomaksi0aitsekseni-default

Tässä muutama linkki samankaltaisten ajatusten pariin, joita juuri itse jaoin

Ilman minua olisin onnellinen

Erimielisyyksien kupla

Syyllisyys ja anteeksianto

 

Jos et tiedä, mitä tarkoittaa ajattelun muuttaminen tai sisäisen vuoropuhelun muuttaminen niin tässä muutama linkki ja kirjasuositus.Mulla ois niin paljon sanottavaa…onneksi on muitakin, jotka ovat samoista aiheista kirjoittaneet. Älä jää neuvottomaksi googlaa tai käy kirjaston itsehoito-osastolla.

Vinkkejä ajattelutavan muuttamiseen

Mikä on mahdotonta?

Askelia tyytyväiseen elämään Leo Stranius

Positiivinen ajattelu kunniaan (ei herkkiksille)

25 keinoa joilla saa lisää positiivisuutta elämään

Positiivinen ajattelu on työkalu

Positiivinen ajattelu vie pidemmälle

Masennuksesta irti ilman lääkkeitä <- Itseäni auttoivat listatut asiat. Jokaisaen omalla vastuulla on mitä tekee tiedolla jota löytää netistä.

Vuorovaikutteiset suhteet, Yleinen

Kateudesta opittua

Kateus, sen hyvät ja huonot puolet

Jossain vaiheessa olin harmistunut ja kateellinen (tänä vuonna 2015). Olen kyllä edelleen kateellinen niille, jotka menestyvät. Myönnän kateuteni ja tiedän mistä se johtuu. Kateus itsessään ei ole huono asia vaan päinvastoin se voi olla jopa hyvä juttu, jos osaa ottaa sen palautteena. Omalla kohdallani kateus ilmenee niitä ihmisiä kohtaan jotka ovat nyt siinä pisteessä josta itse vielä unelmoin.

Valitettavasti kateuden huono puoli on se, että kadehtija saattaa uskoa ettei koskaan itse pysty samaan tai hänen on mahdotonta saada sitä, mitä hän haluaa/luullee haluavansa.

Hyviä puolia siinä, että kadehdittavia ihmisiä ilmestyy näköpiiriin on se, että se mitä itse haluaa on jo niin lähellä..siksi siitä pitäisi riemuita. Kun joku muu on pystynyt siihen, mitä itse haluaa niin tietää itsekin ettei asian saavuttaminen ole mahdotonta.

Ketä kadehdin?

Tyypillinen ihminen jota kadehdin on silmissäni menestynyt ja on tämän kaltainen; hoikka, kirkkaat ja loistavat silmät, tekee sitä mistä tykkää (oma juttu), tekee sitä missä on hyvä ja oppii koko ajan lisää, on hyvin verkostoitunut, iloinen, selkeä puheessaan, mukava ja me-henkinen.

Näen itseni tietenkin eri silmin ja esim. hoikkuus ei ole siis ominaisuus jota kadehdin, mutta nämä ihmiset ovat melkein aina myös fyysisesti tasapainoisia eli suht. hoikkia.

En voi verrata itseäni toisiin (näihin menestyjiin) sillä

  1. Kukaan heistä ei ole elänyt minun elämääni
  2. Minä en ole elänyt heidän elämäänsä
  3. ..näin ollen lopputulos ei voi olla mitenkään sama
  4. En voi tietää, mitä tapahtuu behind the scenes
  5. Olen valinnut asettaa perheeni sijalle #1

Se jäi sanomatta, että olen iloinen heidän menestyksestään, se on aivan mahtavaa ja pidän heitä roolimalleina ja mentoreina.

Se on koskettavaa miten heitä ajaa halu auttaa muita, yritys-erehdys-vahva-verkostoituminen, jotta saavat toisiltaan palautetta tukea ja innostusta käyttää pahaimpia keinoja ja tuottaa sopivia palveluita kaikkien iloksi samalla saaden siitä hyvän korvauksen.

Vertaaminen on siis turhaa.

Oman polun arvo

On helpompi seurata toisten jalanjälkiä kuin löytää oma polku, mutta kaikkein tärkeintä olisi tehdä omia juttuja sen sijaan, että juoksee kaiken maailman kissanristiäisissä. Kohtuus kaikessa myös koulutuksissa, liikkumisessa ja juhlimisessa. Kun keskittyy siihen, mitä haluaa ei harhaudu polulta. Elämä on silti täynnä yllätyksiä..teki niin tai näin.

Lisäys:13.1.2016

//platform.twitter.com/widgets.js

Mitkä asiat ja uskomukset hidastavat minua?

Omasta mielestäni hidasteitani ovat raha, aika ja henkiset voimavarat. Raha koska sitä ei riitä koulutuksiin tai edes lastenhoitajaan. Aika, koska käytän sen perheeni kanssa eikä minulle jää aikaa/energiaa mihinkään muuhun. Henkiset voimavarat ovat vähissä kun en pääse/ehdi lataamaan niitä..näiden lisäksi tarvitsisin lepoa. Parisuhde aika olisi myös kiva ja jos miehelle järjestyisi omaa aikaa sekin ois jees.

Elämäni on hyvä, tällä hetkellä perheeni on numero yksi prioriteetti. Numero kaksi olen minä itse (tiedän pitäisi olla päin vastoin). Haluan nähdä itseni vielä samoin silmin kun näen mentorini, minulla on vielä opittavaa. Se ei haittaa, sillä elämä on matka.

Aina kun saan asioita kirjoitettua samalla ne myös aukeavat..näen esim. mikä on itselleni tärkeää ja millaisia selityksiä ja tekosyitä kirjoituksestani tai puheestani löytyy, jotta voin jatkaa samaa rataa..muuttumattomana. Totuus on se, että elämästäni on tullut mukavaa..ja silloin yleensä sheikkaan sitä kun haen jännitystä kunnes almanakka on täysi.

Omat haasteet

Kyllä se niin taitaa olla tällä hetkellä, että oman ajan ottaminen on vaikeaa. Perheeni ei ole kuullut vaatimustani tai kuunellut tarvettani ja toisaalta taas tarvitsen poikkeuksellisen paljon omaa rauhaa. Imetän edelleen.

Mitä voisin tehdä?

  • Otan itselleni aikaa niihin asioihin, joita pidän tärkeinä.
  • Annan miehelleni omaa aikaa.
  • Järjestämme jotenkin kahdenkeskistä aikaa toisillemme.
  • Rahaa en pysty taikomaan, mutta voi tehdä parempia valintoja. En enää metsästä koulutuksia vaan panostan mm. liikkumiseen ja ruokavalion parantamiseen.

Vuosi 2016 on vähän fyysisempi, sillä vuosi 2015 on ollut perhekeskeinen, itsensä mentaalisesti kehittävä vuosi. Tänä vuonna minä tapasin tutustuin uusiin ihmisiä, näytin kuka olen ja, että olen sellainen kuin sanon olevani.

Vaikka unelmoin  jostain muusta niin nautin kuitenkin myös siitä, mitä on. Ehkä ehdin myöhemmin tekemään, sitä muuta. Vuonna 2016 aion muuttaa kehoani ja kotia. Hyvät vinkit ovat tervetulleita aina.

<3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3<3<3<3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3<3<3<3 <3 <3 <3 <3

Tämä kadehtija pästää nyt irti ja toivottaa kaikille hyvää Uutta vuotta 2016!

Vuorovaikutteiset suhteet, Yleinen

Toisten muuttamisesta opittua

Leo Babautan engl.teksti being ok with things as they are. Me ihmiset elämme usein sellaisessa uskossa, että muuttamalla muita ja muuttamalla ympäristöämme kaikki muuttuu paremmaksi. Totuus on aivan toisenlainen. Meillä ei ole valtaa kenenkään toisen mieleen, meillä ei ole oikeutta muuttaa muita. Voimme muuttaa ainoastaan itseämme, omaa ajatteluamme ja tapaamme kohdata maailma.

Ainoa keneen voimme vaikuttaa ja kenet voimme muuttaa on itsemme. Muuttumalla itse, ja muuttamalla ajatuksensa myönteisemmiksi (ajan kanssa) tulemme huomaamaan, ettei maailma ole enää niin ”paha” paikka.

Toisia ihmisiä emme voi muuttaa, mutta me voimme näyttää esimerkkiä toimimalla itse mahdollisimman hyvin. Emme voi vaatia muita olemaan kaltaisiamme, mutta voimme opetella uuden asenteen, asenteen joka sanoo: ”Sinä olet ok ja minä olen ok”.

bechangeKuvaa klikkaamalla pääset Youtubiin kuuntelemaan MC Yogin biisiä